게이너 선택 시 고려해야 할 4가지 요소 알아보자
헬스보충제 게이너는 체중 증가와 근육량 증가를 목표로 하는 이들에게 필수적인 제품입니다. 많은 사람들이 헬스장에서의 노력에도 불구하고 원하는 몸매를 얻기 어려워하는데, 이때 게이너가 큰 도움이 될 수 있습니다. 다양한 영양소가 포함된 게이너는 칼로리를 쉽게 섭취할 수 있도록 도와주며, 운동 후 회복에도 효과적입니다. 하지만 올바른 사용법과 선택이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.